Endlich hast du dich entschieden! Aber was brauchst du eigentlich als Yogi? Nicht viel! Etwas Lust und ein Paar Sachen... | deine Glücksmomente | Simone CIMINO | www.deinegluecksmomente.de
WAS BRAUCHE ICH?
ich brauche...
Nicht viel: Etwas Lust und ein Paar Sachen..
Yoga Bekleidung | deine Glücksmomente | Simone CIMINO | www.deinegluecksmomente.de
Für Bewegungsfreiheit: die BEKLEIDUNG
Deine Yoga-Kleidung soll bequem sein und deine Bewegung auf keinen Fall einschränken. Luftig und später warm sollte sie sein.
Yoga Gurt | deine Glücksmomente | Simone CIMINO | www.deinegluecksmomente.de
Eine gute Hilfe: der YOGA-GURT
Der Yoga-Gurt, oder ein Bademantelgürtel, unterstützt dich bei Positionen, wo dein Fuß einfach (noch) zu weit von deiner Hand entfernt ist.
Yoga Matte | deine Glücksmomente | Simone CIMINO | www.deinegluecksmomente.de
Worauf sich fast alles abspielt: die YOGAMATTE
Eine gute Yogamatte bietet Polsterung, Isolation auf harten, kalten Böden und natürlich einen optimalen Halt in allen Positionen. Wichtig ist, dass du nicht wegrutscht. So kannst du dich auf die Bewegung und deine Atmung konzentrieren.
Yoga Wolldecke | deine Glücksmomente | Simone CIMINO | www.deinegluecksmomente.de
Ein Alles-Könner: die WOLLDECKE
Die Wolldecke dient in manchen Positionen als Polsterung, Erhöhung und in der Schlussentspannung als Wärmespender.
Yoga Blocks | deine Glücksmomente | Simone CIMINO | www.deinegluecksmomente.de
Wenn du hast...
Eine echte Stütze: der YOGA-BLOCK
Anfänglich ist er ein echter Schatz! Er holt den Boden dichter ran. Auch von vielen Fortgeschrittenen wird er gerne eingesetzt. Denn jeder benötigt manchmal Unterstützung.
Yoga Wasserflasche | deine Glücksmomente | Simone CIMINO | www.deinegluecksmomente.de
Der Durstlöscher: das WASSER
Um nach dem Yoga deinen Körper wieder mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen, bringe dein Wasser mit.