Meine Yoga Kurse: Finde deine innere Balance und spüre deine Kraft! ..schau mal in meine Angebote! | deine Glücksmomente | Simone CIMINO | www.deinegluecksmomente.de

KURSE
Yoga Soft
Verbindung von Beweglichkeit und Achtsamkeit, Mobilität und Entschleunigung, Kräftigung und Sanftheit

Yoga Soft | Achim-Baden | deine Glücksmomente | Simone CIMINO | www.deinegluecksmomente.de
Achtsamkeits-Yoga – SOFT ist für dich der richtige Yoga-Kurs, wenn du dich körperlich sanft stärken und mobilisieren möchtest. Der Fokus liegt auf ruhigen, dennoch kraftvollen Haltungen (Asanas), die in Verbindung mit der Atmung praktiziert werden. Die tiefe und bewusste Atmung während der Yoga-Praxis beruhigt deine Gedanken und bringt dir pure Lebensenergie (Prana).

Es gibt Kurse mit und ohne Yoga-Erfahrungen...



Yoga Vital
Verbindung von Dynamik und Ruhe, Kraft und Stille – ein fließender Übergang - Kraftvoll, dynamisch und zugleich entspannend

Yoga Vital | Achim-Baden | deine Glücksmomente | Simone CIMINO | www.deinegluecksmomente.de
Achtsamkeits-Yoga – VITAL ist für dich der richtige Yoga-Kurs, wenn du eine Kombination aus dynamischen Bewegungen mit länger haltenden Positionen (Asanas) dir wünschst. Kräftigung, Beweglichkeit und Harmonisierung der Körperfunktionen mit doch ab und zu fordernden Übungen und tiefen Entspannungsphasen erwarten dich hier.

Es gibt Kurse mit und ohne Yoga-Erfahrungen...



Yoga Ashtanga
Anspruchsvoll, fit und ausgleichend

Yoga Ashtanga | Achim-Baden | deine Glücksmomente | Simone CIMINO | www.deinegluecksmomente.de
Achtsamkeits-Yoga – ASHTANGA ist für dich der richtige Yoga-Kurs, wenn du dir eine dynamische, körperlich fordernde Yoga-Praxis wünschst. Die Bewegung folgt der Atmung in einem festen   Atemrhythmus. Die Yoga-Stellungen (Asanas) werden dabei in einer festen Abfolge durchgeführt.  ASHTANGA-Yoga ist ein Stil, der deinen Körper schnell kräftigt und formt und dich ins Schwitzen bringt.  Dein gesamter Körper wird gedehnt und energetisiert und am Ende erwartet dich deine Schlussentspannung (Savasana).

Es gibt Kurse mit und ohne Yoga-Erfahrungen...



Yoga ..für dich!
Du bist wunderbar und einzigartig – so, wie du bist

Yoga ..für dich! | deine Glücksmomente | Simone CIMINO | www.deinegluecksmomente.de
Im Achtsamkeits-Yoga – Einzelunterricht stehst du im Mittelpunkt. Es ist ein maßgeschneideter Yoga-Unterricht für dich. Du entscheidest, welche Ziele du erreichen möchtest, wie oft und wie lange du praktizieren möchtest.

Dein Yoga-Einzelunterricht findet bei dir zuhause oder auch in der Natur statt. Gezielt ausgewählte Haltungen (Asanas) oder auch Atem- und Meditationsübungen werden dich unterstützen, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, was du - dein Körper, dein Geist und deine Seele - benötigst.

Du spürst, was es heißt, achtsam mit dir und deinem Körper umzugehen. Meine Anleitungen sind auf Basis deiner Möglichkeiten ausgerichtet. Ich gebe dir Hinweise, insbesondere zur Ein- und Ausatmung, aber auch zur Anspannung und Entspannung bestimmter Muskeln in den jeweiligen Übungen. Dadurch kannst du konzentriert bei dir bleiben und deine ganz persönliche Yoga-Praxis für dich nutzen.